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Lange Tage mit Unterricht, Konferenzen, Korrekturen und Unterrichtsvorbereitungen kennen Sie nur zu gut. Im vollgepackten Schulalltag kommen Für-sich-Sorgen und Sich-Bewegen oftmals viel zu kurz. Deshalb fordern wir Sie heraus: zu zwei Wochen, in denen Sie bewusst jeden Tag etwas für sich tun!
14 Tage Bewegungs- und Wellness Challenge, bei der Sie bewusst jeden Tag etwas für sich tun!Shutterstock/Rafal Olkis
Mehr Bewegung und Wellness im Lehreralltag: 14 Impulse für Ihre Gesundheit
Gerade für Sie als Lehrer gilt: Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine absolute Notwendigkeit. Zum Glück müssen Sie weder zum Fitness-Freak mutieren noch regelmäßig im Fünf-Sterne-Spa einchecken. Schon Kleinigkeiten haben eine große Wirkung – und sorgen dafür, dass Sie auch stressige Schulphasen fit, gesund und energiegeladen meistern.
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